Większość ludzi nie ma pojęcia, co sobie wyobrażać pod tą nazwą, gdy mówią kolczasty Eleutherococcus. Ale może wystarczy powiedzieć, że czasami nazywany jest także żeń-szeniem syberyjskim i nagle będzie wiadomo, skąd wieje wiatr. Czy można z niego zrobić herbatę? I czy ma to jakieś skutki uboczne? Przyjrzymy się temu wszystkiemu i nie tylko poniżej.
Choć często nie chcemy się do tego przyznać, zioła to najcenniejsze złoto natury. I słusznie, bo w czasach, gdy nie było leków, można było tylko na nich polegać. Jednakże ze względu na fakt, że mogą one mieć negatywny wpływ na organizm, gdy są niewłaściwie stosowane (lub dawkowane), ludzie, którzy rozumieli zioła, zwykle cieszyli się większym szacunkiem w swojej społeczności.
W dzisiejszych czasach sytuacja jest jeszcze bardziej skomplikowana, ponieważ dzięki podróżom i internetowi mamy dostęp do ziół z całego świata. Z jednej strony jest to pozytywne, ponieważ możemy stale poszerzać swoje horyzonty. Często jednak zastanawiamy się, do czego właściwie służy dane zioło i nie jesteśmy w stanie dokładnie ocenić, czy może nam w jakiś sposób zaszkodzić.
Dlatego dzisiaj skupimy się na zielu zwanym Eleutherococcus spiny.
Obsah článku
Co to jest Eleutherococcus kolczasty?
Eleutherococcus spinosa to kolczasty krzew. W medycynie ludowej najczęściej wykorzystuje się jej korzeń, któremu przypisuje się szereg pozytywnych efektów. (Z tego samego powodu nazywany jest żeń-szeniem syberyjskim, chociaż z żeń-szeniem klasycznym nie ma nic wspólnego.) Rośnie naturalnie na niektórych obszarach Rosji, Chin, Korei i Japonii.
Wpływ na zdrowie
W chińskiej medycynie ludowej stosuje się krople, ekstrakty lub nalewki.
Najczęściej stosuje się go do:
- Wzrost poziomu energii
- Poprawa koncentracji i poprawa pamięci
- Poprawa wyników sportowych
- Wzrost ciśnienia krwi
- Łagodzenie objawów menopauzy
Eleutherococcus i bezpieczeństwo
Zioło to uważane jest za bezpieczne w użyciu. Ważne jest, aby użytkownicy postępowali zgodnie z instrukcjami, które każdorazowo podaje producent na opakowaniu. Podczas zakupów należy też uważać, aby przypadkowo nie dodać do koszyka prawdziwego żeń-szenia. (Co często się zdarza.)
U niektórych bardziej wrażliwych osób po spożyciu mogą wystąpić skutki uboczne, które obejmują:
- Depresyjny nastrój
- Lęk
- Ból głowy
- Bezsenność
- Drażliwość
Objawy te mogą również wystąpić po spożyciu zbyt dużej ilości tego zioła. Nawet jeśli nie są to problemy zagrażające życiu, zgodnie z zaleceniami ekspertów nie należy w takim czasie kontynuować stosowania leku Eleutherococcus. Podejrzewa się również, że jego stosowanie może nie być odpowiednie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Eleutherococcus nie powinny stosować także kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby przyjmujące leki przeciwdepresyjne, przeciwalergiczne i wiele innych. Dlatego też, jeśli jesteś na coś leczony, powinieneś najpierw skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym, który najlepiej oceni Twoją sytuację.
Jak wybrać?
Zawsze kupuj zioła wyłącznie od sprawdzonych dostawców/producentów. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że nie kupisz produktu niskiej jakości. Możesz dostać Eleutherococcus w postaci proszku, ale także suszony. Z tego typu herbat można zazwyczaj przygotować herbaty i inne napoje.
Ponadto zioło to występuje w nalewkach i specjalnych mieszankach ziołowych. Dlatego warto przyjrzeć się ich składowi. Alternatywnie, spójrz na skład multiwitaminowych suplementów diety, ponieważ często występuje w nich również Eleutherococcus.
Czy kiedykolwiek próbowałeś brać Eleuterokok na drugi? Jeśli tak, jak bardzo jesteś zadowolony z jego efektów?
Źródła informacji
https://www.healthline.com/health/eleuthero — wszystko o Eleutherococcus (angielski)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319084 – 12 potencjalnie pozytywnych skutków Eleutherococcus (angielski)
