10 wskazówek dotyczących zdrowych paznokci

pexels-zdjęcie-1839710
Artykuł opublikowany: 3.6.2019 , data aktualizacji: 23.11.2023

Podobnie jak skóra i włosy, paznokcie są jednym z nowoczesnych środków zdrowia i urody. Dlatego kobiety i mężczyźni nie wahają się wydać tysięcy koron na swoją pielęgnację i specjalne akcesoria, aby utrzymać je w jak najlepszej kondycji. Jednocześnie wystarczy znać kilka praktycznych wskazówek, którymi możesz się kierować nawet w domu.

Dziś duży nacisk kładzie się na pielęgnację i zdrowie paznokci. Często są częścią pierwszego wrażenia , które wiele o nas mówi. Nie bez powodu przed rozmową o pracę lub romantyczną randką poleca się profesjonalny (a przynajmniej estetyczny) manicure. Zrobi to znacznie lepsze pierwsze wrażenie niż obgryzione paznokcie pokryte brudem . Wskazują one na zaburzenia i cechy nerwicowe w naturze osoby.

Jednocześnie nie trzeba przesadzać z pielęgnacją paznokci. Wiele kobiet ucieka się do noszenia sztucznych i żelowych paznokci, ponieważ czują, że ich własne paznokcie nie są wystarczająco ładne. Jednak przy odrobinie staranności i wysiłku można zadbać o to, aby zarówno kobiety, jak i mężczyźni nie wstydzili się jakości i wyglądu swoich naturalnych paznokci.

Zobaczmy, jak to zrobić razem.

Jak mieć zdrowe paznokcie?

Podczas pielęgnacji paznokci trzeba być bardzo ostrożnym. Często zdarza się, że nadmierna opieka nad nimi faktycznie im szkodzi. Istnieje wiele gwarantowanych skutecznych instrukcji, jak poprawić ich wygląd, a nawet przyspieszyć ich wzrost. A za kilka lat (głównie kobiety) przekonają się, że udzielone rady wyrządziły im więcej szkody niż pożytku.

Dlatego przyjrzymy się 10 sprawdzonym wskazówkom, które są bezpośrednio związane z pielęgnacją paznokci i które na pewno Ci nie zaszkodzą.

Pożegnaj się ze sztucznymi paznokciami

To głównie kobiety, które w ciągu ostatnich kilku lat widziały się noszące sztuczne paznokcie, które mają za zadanie zatuszować swoje prawdziwe. Sztuczne paznokcie mogą być żelowe, akrylowe, a nawet plastikowe. W większości przypadków na paznokieć nakłada się różne wypełniacze (które odrosną) lub kleje, aby utrzymać sztuczny paznokieć na miejscu.

Te paznokcie są często zdobione na różne sposoby. Noszą cyrkonie, małe kwiatki, sztuczne kwiaty i w zasadzie wszystko, o czym mogą pomyśleć manikiurzystki.

Oczywiście, jeśli naprawdę lubisz sztuczne paznokcie, nikt nie może Cię powstrzymać przed ich noszeniem. Pamiętaj jednak, że sztuczne paznokcie mogą się dość łatwo złamać, a twój własny paznokieć często złamie się wraz z nimi. Nie wspominając o tym, że kleje i żele używane do klejenia i wypełnień mogą bardzo szybko uszkodzić paznokieć.

Mohlo by vás zajímat:  Olej makowy i jego działanie: 4 sposoby jego stosowania

Używaj specjalnych lakierów

Kiedy twoje paznokcie nie wyglądają tak, jak byś chciał, może pomóc wzmacniacz do paznokci . To specjalny lakier, który odżywia paznokcie i jednocześnie je utwardza. Po długotrwałym stosowaniu zwykle poprawia się jakość paznokci. Zaletą jest to, że te pasty są bezbarwne, więc mężczyźni również mogą je nosić.

10 wskazówek dotyczących zdrowych paznokci

PRZESTAŃ gryźć

Chyba nikogo nie zdziwi, że obgryzanie paznokci jest również na naszej liście. Wiele osób ma z nim problem. I niestety nie wie, jak powstrzymać ten zły nawyk.

Obgryzanie paznokci jest złe, ponieważ:

  • Wskazuje na możliwy problem psychologiczny (strach, lęk, nuda…)
  • Obgryzione paznokcie nie są estetyczne
  • Możesz przenieść infekcję do swojego ciała
  • Może powodować problemy z zębami

Byłoby też kilka innych negatywów. Jednak powyższe są najczęstsze i najbardziej ryzykowne.

Ale jak możesz po prostu przestać obgryzać paznokcie?

Rozwiązaniem może być zastosowanie specjalnego lakieru do paznokci , który ma nieprzyjemny smak. Nie we wszystkich przypadkach jest skuteczny (przyzwyczaisz się do smaku lakieru, nie będziesz go nakładać…), ale zazwyczaj wystarczy usunąć ugryzienie. Jeśli podejrzewasz, że obgryzanie paznokci wynika z Twojej neurotycznej natury, udaj się do psychologa , który pomoże Ci usunąć uraz/blokadę psychiczną. W niektórych przypadkach wystarczy kobiecie kupić ładny lakier do paznokci , którego gryzie żałuje.

Stosuj odpowiednią ostrożność

Właściwa pielęgnacja dłoni może również znacznie poprawić jakość Twoich paznokci. Dlatego nie wahaj się używać wszelkiego rodzaju kremów, olejków i okładów na dłonie . Nie tylko zmiękczają skórę, ale także zapewniają niezbędne odżywienie paznokci.

Najlepiej nałożyć na dłonie olejek lub krem odżywczy tuż przed pójściem spać. Następnie załóż rękawiczki. Mogą to być specjalne rękawice zaprojektowane specjalnie do tych celów. Ale rękawiczki, które nosisz zimą, też wystarczą. Ciepło pomoże otworzyć pory dłoni i dłoni, a substancje zawarte w kosmetyku będą się znacznie lepiej wchłaniać .

Zwróć uwagę na odżywianie

Zdrowy styl życia to również ważny punkt w pielęgnacji paznokci. Możesz to trochę obejść, kupując specjalne tabletki wzmacniające paznokcie. (Jednak zwykle zaczynają działać dopiero po kilku tygodniach.) Możesz też zrobić to ładnie w domu i zacząć lepiej jeść.

Mohlo by vás zajímat:  Jak szybko rosną włosy? Ktoś do 0,4 mm dziennie, co to jest?

Zwiększone zużycie jest bardzo korzystne:

  • Biotyna (podroby, jajka, orzechy, awokado, drożdże…)
  • Witaminy z grupy B (cytrusy, groch, soczewica, ryby…)
  • Żelazo (szpinak, zielone sałaty, wołowina…)
  • Magnez (migdały, czarna fasola…)
  • Białko (mięso, produkty mleczne…)
  • Cynk (soja, ciecierzyca, mięso…)

Nie usuwaj naskórka

Z jakiegoś powodu branża kosmetyczna przekonała ludzi, że usuwanie skórek jest zdrowe i pożądane. Ale to ogromny błąd.

10 wskazówek dotyczących zdrowych paznokci

Naskórek stanowi naturalną ochronę paznokcia . Gdy go złamiesz (lub nawet całkowicie go usuniesz), paznokieć traci swoją fizyczną barierę i staje się znacznie bardziej podatny na różne infekcje . I mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale pod pewnymi względami nawet niebezpieczne dla zdrowia.

Dbałość o jakość

Dbając o swoje paznokcie, uważaj na produkty wysokiej jakości. Nadmierna ekspozycja na aceton , który jest powszechnym składnikiem zmywaczy do paznokci, wcale nie pomaga paznokciom. Dlatego zawsze sprawdzaj skład i kupuj tylko te zmywacze do lakieru, które go nie zawierają. Podniesiony palec dotyczy również stosowania produktów zawierających formaldehyd .

Przycinaj regularnie

Piękne i zdrowe paznokcie to również dowód odpowiednio dobranej kuracji. Ty sam prawdopodobnie byłeś w sytuacji, w której Twoje paznokcie odrosły i zaczęły się łamać i odpryskiwać. Zanim to nastąpi, lepiej przyciąć je do jednolitego kształtu i długości. Gdy warstwa paznokcia nie odpryskuje i nie odrywa się, paznokieć będzie znacznie trwalszy.

10 wskazówek dotyczących zdrowych paznokci

Jednocześnie należy powiedzieć, że regularne przycinanie paznokci powinno odbywać się w domu. Manikiurzystki mogą stosować bardziej agresywne zabiegi, aby osiągnąć pożądany efekt i niepotrzebnie osłabiać paznokcie.

Drink

Podobnie jak włosy i skóra, paznokcie również potrzebują odpowiedniego nawilżenia. Dlatego powinno być oczywiste, że w ciągu dnia pijesz co najmniej 1,5-2 litry wody . Twoje paznokcie będą wtedy mniej suche i podatne na odpryskiwanie i łamanie.

Używaj rękawic

I to nie tylko zimą, gdy na dworze jest przenikliwie zimno, ale także podczas sprzątania. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale nadmierna czystość ma bardzo zły wpływ na paznokcie. Wystarczy spojrzeć, ile chemii kryje się w zwykłych środkach do czyszczenia kuchni, podłóg i łazienek.

10 wskazówek dotyczących zdrowych paznokci

Aby utrzymać paznokcie w jak najlepszym stanie, zdecydowanie dobrym pomysłem jest rozpoczęcie czyszczenia w gumowych rękawiczkach .

Oczywiście przyzwyczajenie się do ich noszenia zajmie trochę czasu. Ale tylko te gwarantują ochronę dłoni przed niepożądanymi uszkodzeniami spowodowanymi przez chemikalia .

Masz własne wskazówki na piękne i zdrowe paznokcie? Napisz je do nas w komentarzach.

Tagi: , , , , ,

POWIĄZANE POSTY

by
Mamy tylko jedno zdrowie. Dlatego tak ważne jest poznanie swojego ciała i zadbanie o profilaktykę. Przynajmniej takie jest moje niepisane credo, którym staram się żyć każdego dnia. To również podejście, które staram się przedstawić w każdym artykule. Uważam, że motywuje to przynajmniej jednego z Was do traktowania siebie z większym szacunkiem.
Next Post

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

0 shares